Digitális tájfutó térképtár - Thomas Natvig Årstad
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Korridor (2017-08-30)
|
Kretsløp mellom (2017-09-02) >>
O-intervall (2017-08-31)
Típus:
Trening
Táv:
4.8 km
Idő:
32:50
Átlag pulzus:
158
Maximális pulzus:
175
3D Rerun
Halvparten av 8*1000meter.
Drag1: Bra start, men dårlig til 3. post. Ser første skrenten, men mister så kontroll og oversikt. Dårlig kompassbruk.
Drag 2: Stort sett bra, en del nøling ved passering av siste dalen.
Drag 3: For det meste bra, litt usikker på om det var bra å løpe ned nord for skrentrekken til 9.
Drag 4: Bra bortsett fra 11.Orker ikke ta kantene etter passering av stien og ender med å runde stupet på venstre side. Forsåvidt en ganske fin trase, men det blir nok for langt.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés