O-intervall (31.08.2017)
Kategori: Trening
Distanse: 4.8 km
Tid: 32:50
Gj.sn. HR: 158
Maksimum HR: 175
Halvparten av 8*1000meter.
Drag1: Bra start, men dårlig til 3. post. Ser første skrenten, men mister så kontroll og oversikt. Dårlig kompassbruk.
Drag 2: Stort sett bra, en del nøling ved passering av siste dalen.
Drag 3: For det meste bra, litt usikker på om det var bra å løpe ned nord for skrentrekken til 9.
Drag 4: Bra bortsett fra 11.Orker ikke ta kantene etter passering av stien og ender med å runde stupet på venstre side. Forsåvidt en ganske fin trase, men det blir nok for langt.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall (31.08.2017) O-intervall (31.08.2017)