Archivio digitale di mappe di Orienteering di Helen Palmer
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Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Dunes
Organizzatore:
POM
Paese:
Portugal
Distanza:
4.26 km
Tempo:
31:14
Media HR:
155
Massimo HR:
171
3D Rerun
30 min jogging, find some controls, try to do good directon and not get too bored! HR still pretty high for the effort / speed was really careful to only jog / walk today. Patience.
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