Digitalt kartarkiv för Vegard Jarvis Westergård
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Kretsløp (2016-05-22)
|
Rolig Onsdagsdag (2016-05-25) >>
2 lengre O-intervaller (2016-05-24)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Skårefjell
Sträcka:
6.92 km
Tid:
45:41
Genomsnittlig puls:
166
Maxpuls:
184
3D Rerun
Første intervall (de to første dragene):
Treffer postene bra, med god fart. Kunne løpt på andre siden til #5.
Tid: 15:30
Andre intervall (de tre resterende dragene):
Kom litt for langt ned til #9. 10sek bom
Skulle sikre litt til høyre til "start", endte opp altfor langt til siden..
Forstod lite inn mot #12. Trodde jeg var rett, men så ikke merkebåndet. Fant det etter en liten snurr.
Fint å få litt lengde på dragene for å få kjørt inn konkurransetempoet før neste helgs uttaksløp :)
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara