Digitalní archív orienťáckých map pro Kristian Vad
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Postplukk Ingedal (landslagssamling) (11.01.2012)
|
TTT Hauglund (06.02.2012) >>
HTNC#3 Lommetjern (13.01.2012)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Lommetjern
Pořadatel:
HSK Marcus Millegård
Země:
Norge
Disciplína:
Nat mellem
Výsledky
Skutečná délka:
6.16 km
Čas:
60:35
Prům. tepy:
169
Max. tepy:
183
3. Høiås Trimtex Night Cup. Jeg ville løbe koncentreret og offensivt og følte mig frisk før start trods stor mængde tidligere på ugen.
Løbet kan deles op i to dele. Før og efter 7., hvor vred venstre ankel. Jeg kunne løbe videre, men bagefter var det ikke godt og jeg må tage en skadesdag efter det.
1. - 7.: Fin start, men lidt usikker ind i 2. og højresving til 4. ned mod "tulleposten" på stenen.
8. - mål: Til 9. forsøgte jeg at følge Sami, men han var 100 m foran ind i posten. Posttagningen ved 9. var usikker/held. Bom på 10., usikkerhed i mosen under ringen til 12. og sving til 13. OK på 14. og 15.. Tid: 51:32.
Fin nattræning. Respekt til Nordberg for udklasningsløbet...
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož