Digitalt kortarkiv for Kristian Vad
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Postplukk Ingedal (landslagssamling) (11-01-2012)
|
TTT Hauglund (06-02-2012) >>
HTNC#3 Lommetjern (13-01-2012)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Lommetjern
Arrangør:
HSK Marcus Millegård
Land:
Norge
Disciplin:
Nat mellem
Resultat
Distance:
6.16 km
Tid:
60:35
Gennemsnitspuls:
169
Maxpuls:
183
3. Høiås Trimtex Night Cup. Jeg ville løbe koncentreret og offensivt og følte mig frisk før start trods stor mængde tidligere på ugen.
Løbet kan deles op i to dele. Før og efter 7., hvor vred venstre ankel. Jeg kunne løbe videre, men bagefter var det ikke godt og jeg må tage en skadesdag efter det.
1. - 7.: Fin start, men lidt usikker ind i 2. og højresving til 4. ned mod "tulleposten" på stenen.
8. - mål: Til 9. forsøgte jeg at følge Sami, men han var 100 m foran ind i posten. Posttagningen ved 9. var usikker/held. Bom på 10., usikkerhed i mosen under ringen til 12. og sving til 13. OK på 14. og 15.. Tid: 51:32.
Fin nattræning. Respekt til Nordberg for udklasningsløbet...
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem