Архів спортивних карти. Користувач: Kristian Vad
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Postplukk Ingedal (landslagssamling) (11/01/2012)
|
TTT Hauglund (06/02/2012) >>
HTNC#3 Lommetjern (13/01/2012)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Lommetjern
Організатор:
HSK Marcus Millegård
Країна:
Norge
Дисципліна:
Nat mellem
Результати
Довжина шляху:
6.16 km
Час:
60:35
Середній HR:
169
Максимальний HR:
183
3. Høiås Trimtex Night Cup. Jeg ville løbe koncentreret og offensivt og følte mig frisk før start trods stor mængde tidligere på ugen.
Løbet kan deles op i to dele. Før og efter 7., hvor vred venstre ankel. Jeg kunne løbe videre, men bagefter var det ikke godt og jeg må tage en skadesdag efter det.
1. - 7.: Fin start, men lidt usikker ind i 2. og højresving til 4. ned mod "tulleposten" på stenen.
8. - mål: Til 9. forsøgte jeg at følge Sami, men han var 100 m foran ind i posten. Posttagningen ved 9. var usikker/held. Bom på 10., usikkerhed i mosen under ringen til 12. og sving til 13. OK på 14. og 15.. Tid: 51:32.
Fin nattræning. Respekt til Nordberg for udklasningsløbet...
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти