Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kristian Vad
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Postplukk Ingedal (landslagssamling) (2012-01-11)
|
TTT Hauglund (2012-02-06) >>
HTNC#3 Lommetjern (2012-01-13)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Lommetjern
Organizzatore:
HSK Marcus Millegård
Paese:
Norge
Disciplina:
Nat mellem
Risultati
Distanza:
6.16 km
Tempo:
60:35
Media HR:
169
Massimo HR:
183
3. Høiås Trimtex Night Cup. Jeg ville løbe koncentreret og offensivt og følte mig frisk før start trods stor mængde tidligere på ugen.
Løbet kan deles op i to dele. Før og efter 7., hvor vred venstre ankel. Jeg kunne løbe videre, men bagefter var det ikke godt og jeg må tage en skadesdag efter det.
1. - 7.: Fin start, men lidt usikker ind i 2. og højresving til 4. ned mod "tulleposten" på stenen.
8. - mål: Til 9. forsøgte jeg at følge Sami, men han var 100 m foran ind i posten. Posttagningen ved 9. var usikker/held. Bom på 10., usikkerhed i mosen under ringen til 12. og sving til 13. OK på 14. og 15.. Tid: 51:32.
Fin nattræning. Respekt til Nordberg for udklasningsløbet...
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva