Digitalní archív orienťáckých map pro Niels Christian Hellerud
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Korridor og retning Erte (18.03.2020)
Mellomdistanse Aspedammen (21.03.2020)
Kategorie:
Trening
Skutečná délka:
6.87 km
Čas:
48:15
Prům. tepy:
160
Max. tepy:
183
Løp som hardøkt, ble litt lengre enn mellomdistanse i tid iallefall. Ble veldig tungt med tøft terreng og løype. Følte det gikk stort sett greit men er ofte vimsete på strekkene. Tror at dette ofte er pga dårlig planlegging/ ikke nok på forskudd, men noen ganger er jeg rett og slett ikke hard nok på kompasset heller.
Følte jeg fikk pushet med det jeg hadde og generelt var det ganske godkjent, men burde tidvis hatt en del bedre kartkontakt.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož