Arquivo digital de mapas de orientação de Niels Christian Hellerud
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Korridor og retning Erte (18-03-2020)
Mellomdistanse Aspedammen (21-03-2020)
Categoria:
Trening
Distância:
6.87 km
Tempo:
48:15
Pulsação média:
160
Pulsação máxima:
183
Løp som hardøkt, ble litt lengre enn mellomdistanse i tid iallefall. Ble veldig tungt med tøft terreng og løype. Følte det gikk stort sett greit men er ofte vimsete på strekkene. Tror at dette ofte er pga dårlig planlegging/ ikke nok på forskudd, men noen ganger er jeg rett og slett ikke hard nok på kompasset heller.
Følte jeg fikk pushet med det jeg hadde og generelt var det ganske godkjent, men burde tidvis hatt en del bedre kartkontakt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar