Archivio digitale di mappe di Orienteering di Niels Christian Hellerud
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Korridor og retning Erte (2020-03-18)
Mellomdistanse Aspedammen (2020-03-21)
Categoria:
Trening
Distanza:
6.87 km
Tempo:
48:15
Media HR:
160
Massimo HR:
183
Løp som hardøkt, ble litt lengre enn mellomdistanse i tid iallefall. Ble veldig tungt med tøft terreng og løype. Følte det gikk stort sett greit men er ofte vimsete på strekkene. Tror at dette ofte er pga dårlig planlegging/ ikke nok på forskudd, men noen ganger er jeg rett og slett ikke hard nok på kompasset heller.
Følte jeg fikk pushet med det jeg hadde og generelt var det ganske godkjent, men burde tidvis hatt en del bedre kartkontakt.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva