Digital Orienteering Map Archive for Kine Hallan Steiwer
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Onsdagsnatt Kasen (25/02/2015)
|
11*500 m intervaller kurvekart (04/03/2015) >>
TTT Haugland (26/02/2015)
Category:
Trening
Map/area:
Haugland
Discipline:
langstrekk trening
Distance:
6.54 km
Time:
48:54
Average HR:
165
Maximum HR:
178
3D Rerun
Bra veivalg til 1. fra jordet løp jeg på liten sti. Til andre var det bedre å løpe rett på. Jeg løper også for langt og rundt inn mot posten. Til 3 taper jeg masse på nøling 300-150 meter før posten. manglet retning og mistet kartkontskt. Til fjerde mangler retning fra kollen 150 m før posten, men de resterende postene gikk veldig bra. Grei første hardøkt etter litt sykdom
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save