Archive numérique de cartes d'orientation de Thomas Natvig Årstad
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< TTT del1 (10-12-2015)
|
Kurve Høiås (10-12-2015) >>
TTT del2 (10-12-2015)
Catégorie:
Trening
Distance:
2.76 km
Temps:
16:51
HR moyen:
165
HR maximum:
172
3D Rerun
Godt fornøyd med denne runden. Flink til å få opp blikket og se langt. Retningsløpingen er også bra. Eneste tidstap jeg kan komme på er dårlig veivalg til 14. post, burde løpt mer rett på. Ut av 17. burde jeg løp litt mer rett på strek for å unngå søkket ut av posten, og dårlig planlagt utgang av sistepost fører til 2-3 sekunder tapt.
Tid: 16:50, ca 1:55 bak. Trist, må lære meg å løpe.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer