Archive numérique de cartes d'orientation de Vegard Jarvis Westergård
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Downhill x3 + uphill x1 (26-05-2016)
|
Skråli Skar (29-05-2016) >>
Fossumløpet (28-05-2016)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Tangenåsen
Organisateur:
Fossum IF
Pays:
Norge
Résultats
Distance:
5.59 km
Temps:
33:04
HR moyen:
177
HR maximum:
189
3D Rerun
Åpnet ganske rolig. Ville komme godt i gang. Det klarte jeg.
Litt dårlig inngang i #2. Burde vært litt høyere for å plukke steinen som siste sikre.
Løpets dårligste strekk kommer på #11. Begynner dårlig med en ugunstig utgang. Burde dratt opp på stien med en gang. Blir enda verre senere. Ser egentlig posten ganske tidlig når jeg tar av stien. Men glemmer å løpe til den fordi jeg leser resten av løypen. Ender opp med en ganske stor bom. Taper minuttet til Audun her.
Skjerper meg på slutten og tar postene veldig bra synes jeg.
Deilig å vite at all skrålitreningen har begynt å gi litt resultater før uttaksløpene. Må bare gjøre den samme gode tekniske jobben der.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer