Mitt digitale veivalgsarkiv :: O-intervaller (21.08.2015)

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O-intervaller (21.08.2015)

Kategorie: Trening

Karte/Gebiet: Tobroåsen

Veranstalter: Halden SK

Land: Norge

Distanz: 7.13 km

Zeit: 55:23

Durchschnittspuls: 161

Maximalpuls: 186

Oppvarming de to første, og nedjogg den siste.

En bom på 3.post ellers bra kontroll med mye kartlesing og temposkifte fra bånn pine til håndbrekk.

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O-intervaller (21.08.2015)