Digital Orienteering Map Archive for Mats Nordbrøden
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Onsdagsnatt #9 (15/12/2015)
|
Onsdagsnatt #8 Rerun (25/12/2015) >>
Sprintmosjon (18/12/2015)
Category:
Trening
Map/area:
Strupe
Organiser:
Halden SK
Country:
Norge
Discipline:
Sprint
Distance:
5.9 km
Time:
26:24
Average HR:
172
Maximum HR:
188
3D Rerun
Kom meg opp av senga for å løpe en sprintøkt.
Var veldig seig idag uten særlig power så jeg prøvde å legge fokus på og flyte gjennom på relativt grei fart med kontroll på hvor jeg skulle.
Begynte dårlig ved at jeg ikke så åpningen til #1.
Til mål på drag 1 løp jeg et par meter ut på feil veivalg før jeg endret meg, dårlige sprintrutiner får ta skylda.
På drag 2 og 3 er det ikke store tvil om hvilke veivalg som er best, og det går greit teknisk.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save