Mats Nordbrøden orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Onsdagsnatt #9 (2015-12-15)
|
Onsdagsnatt #8 Rerun (2015-12-25) >>
Sprintmosjon (2015-12-18)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Strupe
Korraldaja:
Halden SK
Riik:
Norge
Ala:
Sprint
Distants:
5.9 km
Aeg:
26:24
Keskmine pulss:
172
Maksimaalne pulss:
188
3D Rerun
Kom meg opp av senga for å løpe en sprintøkt.
Var veldig seig idag uten særlig power så jeg prøvde å legge fokus på og flyte gjennom på relativt grei fart med kontroll på hvor jeg skulle.
Begynte dårlig ved at jeg ikke så åpningen til #1.
Til mål på drag 1 løp jeg et par meter ut på feil veivalg før jeg endret meg, dårlige sprintrutiner får ta skylda.
På drag 2 og 3 er det ikke store tvil om hvilke veivalg som er best, og det går greit teknisk.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta