Архів спортивних карти. Користувач: Mats Nordbrøden
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Onsdagsnatt #9 (15/12/2015)
|
Onsdagsnatt #8 Rerun (25/12/2015) >>
Sprintmosjon (18/12/2015)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Strupe
Організатор:
Halden SK
Країна:
Norge
Дисципліна:
Sprint
Довжина шляху:
5.9 km
Час:
26:24
Середній HR:
172
Максимальний HR:
188
3D Rerun
Kom meg opp av senga for å løpe en sprintøkt.
Var veldig seig idag uten særlig power så jeg prøvde å legge fokus på og flyte gjennom på relativt grei fart med kontroll på hvor jeg skulle.
Begynte dårlig ved at jeg ikke så åpningen til #1.
Til mål på drag 1 løp jeg et par meter ut på feil veivalg før jeg endret meg, dårlige sprintrutiner får ta skylda.
På drag 2 og 3 er det ikke store tvil om hvilke veivalg som er best, og det går greit teknisk.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти