Archivo digital de mapas de orientación de Mats Nordbrøden
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Onsdagsnatt #9 (2015-12-15)
|
Onsdagsnatt #8 Rerun (2015-12-25) >>
Sprintmosjon (2015-12-18)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Strupe
Organizador:
Halden SK
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Distance:
5.9 km
Time:
26:24
Average HR:
172
Maximum HR:
188
3D Rerun
Kom meg opp av senga for å løpe en sprintøkt.
Var veldig seig idag uten særlig power så jeg prøvde å legge fokus på og flyte gjennom på relativt grei fart med kontroll på hvor jeg skulle.
Begynte dårlig ved at jeg ikke så åpningen til #1.
Til mål på drag 1 løp jeg et par meter ut på feil veivalg før jeg endret meg, dårlige sprintrutiner får ta skylda.
På drag 2 og 3 er det ikke store tvil om hvilke veivalg som er best, og det går greit teknisk.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar