Archive numérique de cartes d'orientation de Mats Nordbrøden
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Onsdagsnatt #9 (15-12-2015)
|
Onsdagsnatt #8 Rerun (25-12-2015) >>
Sprintmosjon (18-12-2015)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Strupe
Organisateur:
Halden SK
Pays:
Norge
Discipline:
Sprint
Distance:
5.9 km
Temps:
26:24
HR moyen:
172
HR maximum:
188
3D Rerun
Kom meg opp av senga for å løpe en sprintøkt.
Var veldig seig idag uten særlig power så jeg prøvde å legge fokus på og flyte gjennom på relativt grei fart med kontroll på hvor jeg skulle.
Begynte dårlig ved at jeg ikke så åpningen til #1.
Til mål på drag 1 løp jeg et par meter ut på feil veivalg før jeg endret meg, dårlige sprintrutiner får ta skylda.
På drag 2 og 3 er det ikke store tvil om hvilke veivalg som er best, og det går greit teknisk.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer