Archivio digitale di mappe di Orienteering di Helen Palmer
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N9 #9 Postplukk del 1 (2015-03-05) >>
Portugal O Meeting - Day 4 (2015-02-17)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Vagos Dunes
Organizzatore:
POM
Paese:
Portugal
Distanza:
8.97 km
Tempo:
59:57
Media HR:
166
Massimo HR:
181
3D Rerun
60 min piano. Pretty smooth apart from to 10 where I lost focus a bit (getting bored / bit green) which led to a small overshoot and also insecure entry to 15 leading to a bigger mistake in the green but relocated quicker than some others ;). Kept it easy. A lot of good direction & control. HR is still quite high for the low effort / speed.
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