Digital Orienteering Map Archive for Håkon Raadal Bjørlo
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< NM Sprint (07/05/2016)
|
10mila E5 (14/05/2016) >>
O-intervall Asak (10/05/2016)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Asak
Organizator:
HSK
Dystans:
8.13 km
Czas:
66:29
Średnie tętno:
141
Maksymalne tętno:
176
3D Rerun
Løp tirsdagsløpet som en o-intervall, 2 strekk og deretter 90 sek pause. Forsøkt å være offensiv og løpe i overfart, men samtidig gjøre de nødvendige grepene for å gå rent og unngå postbommer. Veldig fornøyd med gjennomføring. En liten bom til 1e, men ellers så godt som bomfritt. Noen suboptimale traseer, men alt i alt veldig solid.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz