O-intervall Asak (10/05/2016)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Asak
Organizator: HSK
Dystans: 8.13 km
Czas: 66:29
Średnie tętno: 141
Maksymalne tętno: 176
Løp tirsdagsløpet som en o-intervall, 2 strekk og deretter 90 sek pause. Forsøkt å være offensiv og løpe i overfart, men samtidig gjøre de nødvendige grepene for å gå rent og unngå postbommer. Veldig fornøyd med gjennomføring. En liten bom til 1e, men ellers så godt som bomfritt. Noen suboptimale traseer, men alt i alt veldig solid.
Pokaż komentarze (0)
 
O-intervall Asak (10/05/2016) O-intervall Asak (10/05/2016)