Digitalt kartarkiv för Håkon Raadal Bjørlo
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< NM Sprint (2016-05-07)
|
10mila E5 (2016-05-14) >>
O-intervall Asak (2016-05-10)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Asak
Arrangör:
HSK
Sträcka:
8.13 km
Tid:
66:29
Genomsnittlig puls:
141
Maxpuls:
176
3D Rerun
Løp tirsdagsløpet som en o-intervall, 2 strekk og deretter 90 sek pause. Forsøkt å være offensiv og løpe i overfart, men samtidig gjøre de nødvendige grepene for å gå rent og unngå postbommer. Veldig fornøyd med gjennomføring. En liten bom til 1e, men ellers så godt som bomfritt. Noen suboptimale traseer, men alt i alt veldig solid.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara