Archivio digitale di mappe di Orienteering di Helen Palmer
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Blåveissprinten (2015-04-11)
|
MoF new tapes (2015-04-17) >>
Prio-Tio staffet økt (2015-04-16)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Høiås
Organizzatore:
HSK
Distanza:
7.71 km
Tempo:
71:01
Media HR:
167
Massimo HR:
187
3D Rerun
Mass start 2 x 2.5 km forked intervals with trasevalg warm down back to Høiås. First hard økt since JK and struggled a bit on the first interval with postbom to #1 and bad direction in the green leaving #4. Apart from that it was really good with much better flow and control on the 2nd interval. Not pushing really hard physically, mainly focused on orienteering securely.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva