Archive numérique de cartes d'orientation de Mats Nordbrøden
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Roslagshelg Lång (06-05-2016)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Bergshamra Södra
Organisateur:
OK Roslagen
Pays:
Sverige
Distance:
9.86 km
Temps:
67:11
HR moyen:
175
HR maximum:
183
3D Rerun
Prøvde å nyte terrenget. Planen var å løpe ca 70-80 min i fin flyt, men forstod at jeg ikke skulle komme rundt på den tiden. Teknisk ok, bortsett fra nøling inn i #1, på vei til #9 og #16.
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